Cookie-Hinweis
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr zu unseren Datenschutzrichtlinien erfahren Sie hier.

Wohlfühl-Yoga-Seminar

Ein Wohlfühltag im stimmungsvollen Ambiente des Kloster Kamp.
Dieses Seminar ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet und das Thema ist

Die innere Zufriedenheit und
die Liebe zu sich selbst
spüren und aktivieren


Atemübungen (Pranayama) während der Anfangsentspannung lassen Dich zur Ruhe kommen. Bewusstes Atmen heilt, reinigt, befreit und belebt. Er ist der Schlüssel zu Gesunderhaltung, Harmonie und neuer Kreativität. Yogaübungen (Asanas) für:

Gesichtbessere Durchblutung
Hals / Nackengegen Verspannungen
Schulternfür mehr Beweglichkeit
BrustHerzöffnung
RückenStärkung
BauchMuskelaufbau
ArmeDehnung
HändeDurchblutung
BeineStandhaftigkeit
FüßeBeweglichkeit

machen unseren Körper geschmeidig und verhelfen uns zu mehr Vitalität und Gesundheit. Alles beginnt zu fließen, der Blutkreislauf wird angeregt, die Stoffwechseltätigkeit wird verbessert und die Selbstheilungskräfte aktiviert, während die Gedanken immer ruhiger und konzentrierter werden.

Mit Unterstützung der kleinen Faszien-Rolle wird das Bindegewebe (Faszien) aktiviert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert.
Der Tag wird uns verändern. Achtsamkeit stellt sich ein und wir spüren unseren Körper, hören unseren Herzschlag und stehen wieder fest mit beiden Beinen in unserem Leben, ruhig und ausgeglichen.

Wir lassen unseren Wohlfühl-Yoga-Tag mit einer Meditation und einer Traumreise ausklingen, die von sanften Klängen begleitet werden.

Meine Wohlfühl-Yoga-Seminare finden jeweils im Frühjahr und im Herbst statt.
Nächster Termin:
09. November  2019 und 16. November 2019
von 10.00 bis 16.00 Uhr

Geistliches und Kulturelles Zentrum Kloster Kamp

Im Raum der Stille
Abteiplatz 13
47475 Kamp-Lintfort

Es stehen kalte und warme Getränke, Möhrenplätzchen sowie Obst zur Verfügung und in der Mittagspause stärken wir uns bei einer köstlichen, vegetarischen Suppe mit Brot.

Die Seminargebühr beträgt 80 Euro pro Person
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Zahlbar bis 28.10.2019

Meine Bankverbindung:
Antje Hartmann
IBAN: DE96 3545 0000 1560 4916 62
BIC-SWIFT-Code: WELADED1MOR
Sparkasse am Niederrhein


Bezug: Yoga-Seminar Kloster Kamp + Name des Teilnehmers

Downloads

Rezept Möhrenplätzchen