Meditation im Tipi im Stadtpark

Tipi heißt: Leben im Inneren. Finde dein inneres Zuhause. Du startest im Stadtpark begleitet von der erfahrenen Yogalehrerin/-therapeutin Antje Hartmann. Dort tankst du mit Atem- und Yogaübungen (im Stand ohne Matte) neue Energie. Du erlebst Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen inmitten der Natur, mit denen du
dich selbst und deine Umwelt bewusster erfahren kannst. Nach einer kurzen Pause nimmst du Platz im Tipi. Mit gezielten Atemübungen kommt dein Geist
zur Ruhe und du folgst der angeleiteten Meditation und hälst innere Einkehr.

Bitte mitbringen:

• Ein dickes Kissen und eine Decke für die Meditation
• dicke Socken und Kleidung, in der du dich gut und unbeengt bewegen kannst
• etwas zu trinken.
  
  

Termine:

Samstag 02.07.2022
10:00 – 12:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Rheinberg

Treffpunkt: Vor dem Eingang zum Thekla-Heim. (Bitte nicht den Parkplatz des Heims benutzen.)

Anmeldung über die VHS Rheinberg